lundi 5 janvier 2015

Ma méthode pour perdre les kilos superflus

Hello les filles ! Après une petite période d'absence due aux fêtes et à mon manque de temps, je reviens aujourd'hui pour vous parler de ma nouvelle résolution pour cette année 2015 : la perte de mes kilos indésirables.
En effet, je suis plutôt du genre à m'alimenter supra mal et en plus de ça je suis hyper difficile ! Je n'ai pas de mauvais gènes ce qui fait que je ne pèse pas 350 Kg malgré mon alimentation déplorable mais depuis mes 18 ans, les kilos se sont accumulés petit à petit progressivement...

Aujourd'hui j'ai décidé de me reprendre en main et de faire attention à mon alimentaire : d'une part sur la qualité de la nourriture et d'autre part sur la quantité.

Ainsi, je reprends une méthode que j'avais déjà essayé en début d'année 2014 et qui a porté ses fruits même si je ne l'avais pas énormément suivi. Mais cette fois : pas de blague, je suis motivée !

Ma méthode se résume en une application : My Fitness Pal. C'est une application que vous pouvez télécharger très facilement sur votre smartphone et qui permet de scanner en mode caissière tout ce que vous mangez grâce aux code barre que vous pouvez trouver sur les produits !

L'application vous demande alors votre poids, votre taille, votre objectif (prendre ou perdre du poids) et le nombre de grammes que vous souhaitez perdre par semaine.
Avec les réponses obtenues, l'appli vous donne un objectif de calories (pour moi : 1200 kcal/jour) qu'il faut tenir pour perdre le poids désiré.


Vous pouvez voir sur cette image une capture d'écran de l'appli (et mon repas du midi de flemmarde).
Vous pouvez également retrouver sur l'application toutes les préconisations en terme d'apports nutritionnels pour ne pas faire n'importe quoi et ne manquer de rien.


Je n'ai jamais eu de souci pour scanner les produits, My Fitness Pal reconnait vraiment tout ! Cela permet de se limiter et voir ce qui est bon ou non pour notre ligne.

Pour la petite info, je mesure 1,62m et pèse 60kg (quel horreur ce nombre), mon objectif est de perdre 5 Kg progressivement.

Je trouve cette appli génial et le petit + : on peut ajouter ses amies et décider ou non partager son journal alimentaire. Ca permet de se motiver avec les copines et je trouve ça génial.
Deuxième petit + : on peut ajouter les exercices effectués (natation/marche...) pour bénéficier de calories supplémentaires pour les repas et les pas effectués et enregistrés sur l'iphone peuvent être synchronisés avec l'application.

J'ai une amie qui a perdu 4 kg très rapidement grâce à cette appli et qui s'est fait réellement plaisir en mangeant ce qu'elle aime mais en plus petite quantité..


Et vous les filles quelles sont vos astuces pour retrouver la ligne? Si vous avez My Fitness Pal, n'hésitez pas à me donner votre identifiant, je serai ravie de vous ajouter!





lundi 15 décembre 2014

Mini Haul : articles à prix cassés (Macadamia Oil à 1,99€ /Arcancil..)

Hello les filles ! Je reviens aujourd'hui pour vous présenter quelques uns de mes derniers achats.
Les articles que je vais vous présenter ont une petite particularité puisqu'ils ont tous été achetés en promo.


Tout d'abord, je suis allée faire un petit tour à Noz. Pour ceux qui ne connaissent pas ce magasin, il s'agit d'une solderie où l'on peut trouver divers produits dégriffés(alimentaires/articles de maison,meubles...).

J'ai trouvé deux produits Macadamia Oil (Shampoing + Traitement) à 1,99€ chacun (à gauche de la photo). Je n'ai jamais testé cette marque, alors c'est vraiment l'occasion ou jamais !! Je vous donnerai mon avis quand j'aurai testé tout ça.
La pochette Built en Noeprene que vous voyez à l'arrière de la photo, vient également de chez NOZ et a couté 3,59€ (de mémoire) et permet de protéger intégralement mon Ipad. A l'intérieur, il y a de la matière polaire orange fluo toute douce. Je l'adore déjà.


Ensuite, je continue par des produits de la marque Arcancil que j'ai déniché sur Showroomprive.com
Pour celles qui ne connaissent pas ce site, ce sont des ventes privées qui sont différentes chaque jour.
Je me suis pas mal laissée tenter ces derniers temps sur showroomprive et je peux dire que je suis très satisfaite. Si vous souhaitez vous inscrire, vous pouvez le faire en cliquant ici 
J'ai donc acheté deux petites poudres scintillantes en vaporisateur poire (4,90€ au lieu de 10,90€). Je les trouve trop mimi et je compte en offrir une à une amie pour Noël. C'est vraiment un gros coup de coeur.

Derrière, on peut voir également une bombe paillettes (3,5€ au lieu de 9,90€) pour les fêtes, c'est toujours sympa pour être dans l'esprit du réveillon.
Et enfin, j'ai acheté un correcteur (4€ au lieu de 9,50€) de la marque que j'ai déjà acheté et qui est plutôt satisfaisant.

Voilà les filles, je file regarder 4 mariages pour 1 lune de miel, A bientôt !!

lundi 8 décembre 2014

Mon avis sur la Birchbox de Décembre 2014




Depuis maintenant 3 mois, je me suis réabonnée à Birchbox après une longue période où j'avais abandonné le concept suite à une petite déception.
Et depuis 3 mois, je dois dire que je suis globalement satisfaite de ces petites box.
La dernière en date : celle de Décembre que je vais vous dévoiler aujourd'hui.

Tout d'abord, j'ai adoré la petite pochette : Where the magic happens au lieu de l'habituel petit carton où sont minutieusement rangés les produits. (D'ailleurs ces petits cartons s'entassent dans ma salle de bain, sans savoir réellement comment les réutiliser, avez-vous des idées les filles?)
Bref, on n'a jamais assez de petites pochettes maquillages, et cette dernière va m'être très utile car je suis souvent en formation avec le boulot ces derniers temps.

Je vais donc vous présenter les produits par ordre de préférence, ayant pu tous les tester déjà :

1- Le Beauty protector (Protect & Detangle) 
C'est un spray multifonctions et qui a une odeur de malade mental. Même mon mec, m'a dit qu'il sentait bon (et pourtant il n'est pas du genre à remarquer ce genre de chose). Je n'ai pas de thermo-protecteur et celui-ci fera parfaitement l'affaire.

2- Le gommage visage de Huygens 
Il se présente dans un petit pot tout mignon.Il sent la verveine (ce n'est pas l'odeur que je préfère) mais il fait très bien son job et laisse la peau nette !

3- Le Power Lash Mascara Modelco
Mouais c'est un mascara... Ca sert toujours mais je ne le trouve pas exceptionnel. Il n'allonge pas vraiment les cils. Il est petit donc à la rigueur, il trouvera sa place dans ma pochette de voyage.

4- Le Fat Eye Stick - Satin de Eyeko
C'est un crayon ombre à paupière crémeux. Je ne suis pas particulièrement fan de ce genre de crayon car je trouve que la tenue n'est pas vraiment top. La couleur est sympa, mais je ne l'utiliserai pas souvent.

5- Le nettoyage à sec de Sampar
Et enfin, dernier produit que je n'ai pas particulièrement aimé. Il s'agit d'un démaquillant en mousse censé démaquiller tout le visage en massant avec ses mains puis en retirant le surplus de mousse avec un coton. Je déteste les produits MOUSSE !!!! Bon ce n'est que mon avis personnel, il a toujours le mérite de sentir bon mais je trouve que ce n'est pas du tout pratique et qu'il pique les yeux. Je préfère de loin mon eau micellaire Bioderma.

Voilà avis globalement satisfait, malgré quelques produits qui ne m'ont pas réellement convaincu mais pour 13€, je trouve qu'elle n'est pas ridicule. Je continue donc mon abonnement  !

Et vous, êtes vous abonnées à Birchbox, si c'est le cas, quelle est votre avis sur cette box?